Comparação eletromiográfica na ativação do peitoral nos exercícios flexão horizontal do ombro e extensão do ombro

Abstract

Introdução: O sinal eletromiográfico proporciona um meio de estudar as complexidades da fisiologia neuromuscular durante os vários tipos de contração muscular. Objetivo: comparação eletromiográfica na ativação do peitoral nos exercícios flexão horizontal do ombro e extensão do ombro. Materiais e Métodos: Foram avaliados 10 voluntários do sexo masculino, que já tem a vivencia da pratica de musculação a pelo menos um ano. Os voluntários fizeram o exercício supino reto com barra e o exercício pullover com barra. Resultado: Não houve diferença significativa na ativação do peitoral entre os dois exercícios (p = 0,131). Entretanto, ao se analisar os dados de forma absoluta, nota-se que o peitoral é ativado de forma consideravelmente superior no supino reto, sugerindo que a ausência de diferença significativa esteja relacionada ao alto desvio padrão. Nota-se também uma diferença significativa na ativação do deltóide anterior entre os dois exercícios (p < 0,001), sendo superior no supino reto.Conclusão: A partir dos dados obtidos, pudemos observar uma atividade significativamente maior das fibras musculares do peitoral maior e deltóide anterior no exercício supino reto barra em relação ao pullover barra. Afim de otimizar o ganho dessas musculaturas, acredita-se que ao utilizarmos o exercício supino reto barra, tenhamos resultados mais expressivos dadas as condições descritas nesse estudo.