Efeitos da quercetina no exercício físico de resistência

Abstract

Nos últimos anos, várias pesquisas demonstraram o papel dos radicais livres e sua relação com a prática intensa de atividade física. O aumento da utilização do oxigênio pelo organismo, em conjunto com a ativação de vias metabólicas específicas, resulta na formação de radicais livres. Diante disso, o consumo de compostos antioxidantes tem crescido no intuito de combater a formação exacerbada de radicais livres que podem prejudicar o treinamento físico. Desta forma, o presente trabalho tem como objetivo analisar os resultados dos artigos que estudaram os efeitos da quercetina no desempenho físico de resistência. Trata- se de uma revisão sistemática da literatura na qual foram utilizados ensaios clínicos randomizados publicados até outubro de 2015 na base de dados eletrônica PubMed (US National Library of Medicine, Bethesda, MD). As pesquisas descrevem que a suplementação com 1.000mg de quercetina em adultos jovens, de 18 a 46 anos, de ambos os sexos, treinados ou ativos recreacionais, por 1 a 6 semanas antes de um teste de corrida ou ciclismo não levou a alterações significativas em parâmetros ligados ao desempenho físico comparado ao grupo controle. Desta forma, mais estudos bem delineados são necessários para avaliar os efeitos da suplementação com quercetina no desempenho físico em modalidades e populações diversas.