Efeitos da crioterapia na dor muscular tardia

Abstract

Introdução: Crioterapia, palavra derivada do grego Krios que significa frio em conjunção com terapia que é tratamento, ou seja, “tratamento com frio”. Fisioterapeutas no Brasil e no mundo tem utilizado o RICE repouso, gelo, compressão e elevação para o tratamento de lesões do esporte, por décadas, mas agora parece que o gelo e repouso absoluto podem atrasar a recuperação ao invés de ajudar. Diante dessa informação a utilização da crioterapia para a diminuição da dor muscular tardia seria eficaz? Já que ela diminui o aporte sanguíneo por meio do seu efeito de vaso/constritor atrasando o processo de recuperação, dificultando a liberação do IGF-1, substância que auxilia na recuperação muscular e de outras estruturas com lesão. Objetivos: Verificar através de uma revisão sistemática da literatura os efeitos da crioterapia na dor muscular tardia, reunindo evidências e informações sobre sua eficácia na diminuição da dor muscular. Materiais e Métodos: Foi realizada uma revisão sistemática da literatura através das bases de dados, Lilacs, Medline, Pedro, Pubmed e Scielo tendo como palavras chaves: Crioterapia, fadiga muscular, dor muscular nas línguas portuguesa, inglesa e espanhola. Conclusão: Apesar de poucas evidências científicas sobre os mecanismos de alívio da dor muscular tardia pela crioterapia por imersão, a falta de diretrizes baseadas em evidências e da maioria dos estudos tratarem a verificação da dor como algo subjetivo, a crioterapia ainda é uma indicação para tratamento da dor muscular tardia após um treinamento extenuante devido seu benefício de analgesia.