A utilização da glutamina como suporte nutricional para praticantes de atividade física

Abstract

Uma busca notória pelo bem-estar físico e estético impulsiona o mercado de suplementos, que cada vez mais traz milhares de recursos para atletas e praticantes de atividade física, quando se trata de ganho de massa muscular ou perda de gordura e até mesmo melhora do desempenho físico. Entre vitaminas, minerais e aminoácidos vários suplementos são usados de forma errônea e não orientada. O objetivo do presente trabalho foi avaliar aspectos gerais sobre a utilização da Glutamina em atletas e praticantes de atividade física. Para isso, foi realizada uma pesquisa analítica do tipo transversal com a utilização de questionário, para averiguar o uso e o nível de conhecimento a respeito da utilização da Glutamina como suporte nutricional. Utilizando como aparato metodológico para o desenvolvimento da pesquisa, foram aplicados questionários com 38 voluntários o que permitiu a caracterização da amostra quanto à prática de exercício físico e também sobre o conhecimento e utilização da suplementação de glutamina. O presente estudo verificou inicialmente o uso exacerbado de glutamina, bem como opiniões diversas sobre o seu benefício e como é realizada a sua suplementação, contudo ela vem sendo cada vez mais utilizada e como mostra o estudo, o conhecimento sobre efeito da mesma durante o exercício não é bem esclarecido e requer mais estudos.