A importância da hidroginástica na saúde mental e física de idosos

Abstract

Através dessa pesquisa de campo, pretendeu-se analisar a saúde física e mental dos idosos praticantes de hidroginástica por meio da percepção deles. Este estudo teve como objetivo avaliar através da percepção dos idosos a importância da hidroginástica na vida social e na saúde mental e física. Foi aplicado um questionário sobre a percepção da saúde física e a socialização de idosos praticantes de hidroginástica. Foram feitas 5 perguntas com 4 alternativas. As perguntas eram relacionadas a importância da hidroginástica na saúde e na vida social dos idosos. As respostas obtidas nessa pesquisa mostraram que a maioria dos idosos perceberam que a hidroginástica melhora a saúde física como também a socialização, fazendo com que eles tenham um círculo de amizade com os colegas e professores e com isso os deixando mais felizes e mais fortes para realizar as tarefas cotidianas. Foi observado nesse trabalho que a maioria das respostas do grupo de idosos participantes foram satisfatórias a importância da hidroginástica na saúde física e na socialização do idoso, fazendo com que ele diminua problemas como ansiedade e depressão, e fazendo com que eles fiquem mais dispostos para viverem com felicidade.