A percepção da imagem corporal e a influência da atividade física em idosos

Abstract

A imagem corporal pode ser entendida como uma representação que nossa mente faz em relação ao nosso corpo. Essa associação pode ser influenciada pelo meio social, contribuindo para uma formação da própria identidade. Existe também a percepção de um corpo ideal, muitas vezes imposta pela mídia e a sociedade. O envelhecimento vem acompanhado dessas mudanças corporais e ter uma vida ativa pode ajudar nesse processo. O objetivo da pesquisa foi analisar a percepção da imagem corporal e a influência da atividade física em idosos. Foi realizada por meio de uma pesquisa bibliográfica baseada em artigos, revistas especializadas, livros, entre outros, de 1990 a 2014. O processo de envelhecimento saudável e a relação com a atividade física é um tema que tem sido abordado com mais freqüência. Devido ao aumento da população idosa, de caráter mundial, vêm sendo acompanhados alguns efeitos relacionados a essa fase da vida, sendo muitas vezes associados ao estilo de vida, à falta de atividade física regular, fatores biológicos ou cronológicos. A prática regular de atividade física, quando bem orientada e acompanhada por um profissional pode ocasionar vários benefícios como a manutenção da independência e autonomia, maior longevidade, melhora da capacidade fisiológica, entre outros. Diante disso, conclui-se que ter uma rotina de atividade física para otimizar e promover saúde, a auto estima, socialização e uma boa visão de sua própria imagem corporal contribui e melhora a qualidade e expectativa de vida dos idosos.