A melhoria de aptidão física em adolescentes escolares

Abstract

A aptidão física pode ser definida como a capacidade de realizar exercícios físicos sem uma grande demanda de esforço. Observa-se que nas últimas décadas a prática de exercício físico vem diminuindo devido à falta de interesse dos adolescentes e do avanço tecnológico. Entende-se que bons níveis de aptidão física na adolescência estão associados a bons indicadores de saúde. O presente estudo tem como objetivo analisar a importância de se melhorar a aptidão física em adolescentes escolares. Foi realizada uma leitura analítica a partir dos artigos encontrados nas bases de dados Scielo, Pubmed e Google Acadêmico, a partir do ano de 1997 a 2017. Tendo em vista os aspectos apresentados, conclui-se que é de suma importância que haja um maior desenvolvimento da aptidão física na adolescência do aluno, assim, trazendo diversos benefícios à saúde, tais como a prevenção de morbidades e o desenvolvimento de hábitos saudáveis, auxiliando a manter uma qualidade de vida relacionado a saúde consideravelmente boa.