O desenvolvimento da flexibilidade nas aulas de Educação física escolar

Abstract

É necessária uma maior atenção no desenvolvimento da flexibilidade durante a educação física escolar, nas séries finais do ensino fundamental, pois um grau deficiente de flexibilidade pode comprometer a assimilação de hábitos motores, e com isso provocar problemas posturais. Essa insuficiência de mobilidade articular compromete os níveis de força, velocidade e coordenação, podendo ser uma causa de ocorrência de lesões. Objetivo: O presente estudo teve como objetivo mostrar a diferença entre flexibilidade e alongamento, além de analisar a flexibilidade aplicada dentro das salas de aulas, e ressaltar a importância de se trabalhar e desenvolver a flexibilidade em crianças para que essas tenham hábitos mais saudáveis quando adultos, diminuindo a perda natural da flexibilidade. Material e Métodos: Este trabalho tem natureza exploratória, descritiva e de revisão literária. Revisão da Literatura: Conclusão: Apesar da extrema importância da flexibilidade para a saúde, ainda é pouco trabalhada dentro das aulas de educação física e muitas vezes utilizada de forma equivocada.