Análise da flexibilidade em adolescentes de 15 a 17 anos praticantes de voleibol

Abstract

Introdução: Flexibilidade é a capacidade de conseguir executar movimentos com grande amplitude oscilatória sozinha ou sob a influência de forças externas em uma ou mais articulações. Objetivo: O presente estudo teve como objetivo analisar o nível de flexibilidade de atletas de 15 a 17 anos. Material e Métodos: Foi Realizado por meio de uma pesquisa transversal de coleta de dados, de análise exploratória, utilizando como recurso o teste de sentar e alcançar. Durante um mês foi utilizado o método da técnica de facilitação neuromuscular proprioceptiva, com 18 adolescentes, praticantes de voleibol de 15 a 17 anos localizadas na cidade do Lago oeste. Resultados: Quando comparado os resultados por meio do test-t, foi possível observar que pelos dados coletados no pré-teste tínhamos o valor médio de 33,67±5,36, após intervenção aplicada chegamos a um valor médio foi de 35,60± 5,80, tendo uma diferença significativa de (p=0,006) Conclusão: A flexibilidade deve ser trabalhada buscando a qualidade de vida, sempre visando à aptidão física do atleta e os benefícios que ela pode trazer em um programa de treinamento, permitindo movimentos mais alongados não sobrecarregando as articulações e prevenindo leões.