Análise da flexibilidade em adolescentes de 15 a 17 anos praticantes de voleibol
| dc.contributor.author | Costa, Lucas Vilas Boa | |
| dc.date.accessioned | 2017-05-25T18:34:38Z | |
| dc.date.available | 2017-05-25T18:34:38Z | |
| dc.date.criacao | 2016 | |
| dc.date.issued | 2016 | |
| dc.description.abstract | Introdução: Flexibilidade é a capacidade de conseguir executar movimentos com grande amplitude oscilatória sozinha ou sob a influência de forças externas em uma ou mais articulações. Objetivo: O presente estudo teve como objetivo analisar o nível de flexibilidade de atletas de 15 a 17 anos. Material e Métodos: Foi Realizado por meio de uma pesquisa transversal de coleta de dados, de análise exploratória, utilizando como recurso o teste de sentar e alcançar. Durante um mês foi utilizado o método da técnica de facilitação neuromuscular proprioceptiva, com 18 adolescentes, praticantes de voleibol de 15 a 17 anos localizadas na cidade do Lago oeste. Resultados: Quando comparado os resultados por meio do test-t, foi possível observar que pelos dados coletados no pré-teste tínhamos o valor médio de 33,67±5,36, após intervenção aplicada chegamos a um valor médio foi de 35,60± 5,80, tendo uma diferença significativa de (p=0,006) Conclusão: A flexibilidade deve ser trabalhada buscando a qualidade de vida, sempre visando à aptidão física do atleta e os benefícios que ela pode trazer em um programa de treinamento, permitindo movimentos mais alongados não sobrecarregando as articulações e prevenindo leões. | pt_BR |
| dc.description.notas | Introduction: Flexibility is an ability to achieve movements with great oscillatory amplitude alone or under the influence of external forces in one or more joints. Objective: This study aimed to analyze the level of flexibility of athletes aged 15 to 17 years. Material and Methods: It was carried out by means of a transversal research of data collection, of exploratory analysis, using as a resource the sit and reach test. During one month, the proprioceptive neuromuscular facilitation method was used, with 18 adolescents, 15 to 17 year old volleyball practitioners located in the city of West Lake. Results: When comparing the test results, it was possible to observe that the data collected without pretest had the mean value of 33.67 ± 5.36, after the applied application reached an average value of 35.60 ± 5 , 80, having a significant difference of (p = 0.006) Conclusion: The flexibility should be worked out seeking the quality of life, always aiming at physical fitness, more elongated not overloading as joints and preventing lions. | pt_BR |
| dc.identifier.citation | COSTA, Lucas Vilas Boa. Análise da flexibilidade em adolescentes de 15 a 17 anos praticantes de voleibol. 2016. 22 f. Monografia (Graduação) - Faculdade de Ciências da Educação e Saúde, Centro Universitário de Brasília, Brasília, 2016. | pt_BR |
| dc.identifier.orientador | Farias, Darlan Lopes de | pt_BR |
| dc.identifier.uri | https://repositorio.uniceub.br/handle/235/10778 | |
| dc.language.iso | pt_BR | pt_BR |
| dc.subject | Voleibol | pt_BR |
| dc.subject | Flexibilidade | pt_BR |
| dc.subject | Adolescente | pt_BR |
| dc.subject | Educação física | pt_BR |
| dc.title | Análise da flexibilidade em adolescentes de 15 a 17 anos praticantes de voleibol | pt_BR |
| dc.type | TCC | pt_BR |